登入/註冊
或
每次上廁所總是來匆匆去沖沖嗎?別著急,下次多留意一下馬桶,便便樣貌可是能夠反映身體狀態喔! 今天 iFit 營養師將便便歸納出 3 大類型,教大家
「數到三!你不准再跟來囉~1..2..3!」吼!討厭的兔子還是跟著過來啦~我受夠蘿蔔腿了喔!! 拍拍,小腿肚真的是大家共同的煩惱啊~不過你知道蘿蔔
Q:下列何者對於改善蘿蔔腿、使小腿肌肉修長美觀,最沒有幫助呢? A:「睡覺時穿美腿襪 」無法消脂肪,對於改善小腿肌肉線條亦無顯著效益。 在意小腿問題的團員,除了記得在運動後
「我不要運動!運動會長肌肉瘦不下來!」 「我的體質特殊,全身都是硬硬的肌肉。」 「我『早期』常運動,導致肌肉太多、看起來很大隻。」